TAJUKNASIONAL.COM – Menghilangkan lemak perut bukan perkara mudah. Selain rutin berolahraga, asupan makanan dan minuman juga memainkan peran penting dalam upaya mengecilkan perut buncit.
Beberapa jenis minuman dipercaya mampu membantu membakar lemak, terutama jika dikonsumsi pada pagi hari saat metabolisme tubuh mulai aktif.
Baca juga: Bantu Turunkan Berat Badan, Berikut Ini 5 Minuman yang Percepat Pembakaran Lemak
Berikut lima minuman yang bisa membantu mengurangi lemak perut:
Teh Hijau
Teh hijau dikenal memiliki kandungan katekin, khususnya EGCG (epigallocatechin gallate), yang dapat meningkatkan metabolisme dan mempercepat pembakaran kalori. Konsumsi teh hijau secara rutin di pagi hari dipercaya efektif mengurangi lemak perut.Air Cuka Apel
Cuka apel mengandung asam asetat yang mampu menekan nafsu makan dan mempercepat metabolisme. Campurkan 1–2 sendok makan cuka apel dengan air hangat dan konsumsi saat perut kosong. Namun, penderita gangguan lambung disarankan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.Air Lemon dan Madu
Minuman ini kaya antioksidan dan serat pektin yang membantu membakar lemak serta membersihkan racun dari tubuh. Idealnya diminum 20 menit sebelum sarapan untuk hasil yang maksimal.Jus Lidah Buaya
Lidah buaya mengandung berbagai nutrisi penting yang mendukung metabolisme tubuh. Konsumsi rutin jus lidah buaya dapat membantu proses pembakaran lemak secara alami.Jamu Kunyit Asam
Minuman tradisional ini mengandung kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit yang dipercaya dapat meningkatkan metabolisme lemak dan membakar kalori lebih efektif.
Kombinasi pola makan sehat dan minuman alami ini dapat menjadi strategi efektif melawan perut buncit jika dilakukan secara konsisten.
